家长要多给孩子些关心和交流

    青少年上网过度与家庭有很大的关系，有些家长因教养方法的缺失，许多父母缺乏与孩子沟通和交流，更无法提供青少年发展所需要的满足感成就感和归宿感。为了满足这些心理需求，许多青少年把关注的目光投向网络游戏和网络聊天，因此，作为家长，除了和学校保持联系关注孩子的行踪外，每天无论多忙，都应抽一定的时间陪伴孩子，了解孩子在学校的表现，倾听孩子成长中的烦恼，这不仅拉近父母子女间的心理距离，更能满足子女的情感需要，及时掌握孩子出现的问题，从而把问题消灭在萌芽状态。

    家长要控制好孩子上网的时间和频率 

    无论家庭是否具备上网的条件，家长都要树立危机意识，切不可任孩子无原则，无限制的使用网络，可以允许孩子每周上一到两次，但不影响学习和孩子休息，最好和孩子一起制定详细的上网协议，并监督孩子严格执行。对于具备上网条件的家庭来说，为了便于见监控孩子的行为，应把电脑放在醒目的地方，家长可以把电脑上安装密码，并可以制作一些警示牌，例如：提醒孩子，时间到了，该下网了、孩子——你很有毅力，别玩网络游戏等方法，对自己进行自我暗示、自我激励等办法来控制孩子上网的时间和对网络的诱惑，有条件的家庭还要积极帮助子女寻求网络之外的替代新爱好，比如：运动、音乐、舞蹈、绘画、下棋等，通过培养和激发新的兴趣来转移孩子对网络的过分迷恋。